FINISHING SERIES

フィニシングシリーズ

リムで強さを見せつけよう

プロテクション・レイアップを練習することにより、 ドライブで得点するポジションにいながら、ボールを体の近くにキープしておく方法を身に付ける。
 

 

 

 

なぜ、これを使うのか

シュートを決める際の最終ステップを 練習しない傾向があり、そこに着目する。

 

 

セットアップ

第1ステージではボールを持ってエ ルボーに立つ。第2ステージはエルボー より後ろに下がる。第3ステージはコー ンを置く。

 

 

プレーの仕方

●プレーヤーは、まずバスケットへ向 かってハードにドリブルする。

●ドリブル時、ボールがプレーヤーの 肩の高さまでバウンドしないようにす る。（これはプレーヤーがよく使う「リ ズムスイング」を回避し、ボールを守 るベターな方法だ）

●精一杯、体を伸ばし、レイアップ シュートでフィニッシュする。

●これを5回繰り返す。（図1）

●第2ステージはトリプルスレットの 姿勢から開始し、ボールをスウィープ する。それから、ストレートラインドラ イブ（ボールからリングへの最短距離） で攻撃する。

●ドリブルを1回して、プロテクション・ レイアップを決める。

●これを5回繰り返す。（図2）

●第3ステージはディフェンダーの代わりにコーンを置く。

●トリプルスレットでスタートする。

●1回のハードなドリブルでミドルへ 攻撃する。

●コーンをカットオフし、両足の間で ドリブルし、プロテクション・レイアッ プを決める。

●これを5回繰り返す。（図3）

 

 

テクニック

速いスピードで行う。スタート位置に 戻る時は歩いてはいけない。シュートを 打つ時は、他のプレーヤーとの接触を 予測するよう、プレーヤーに指導しよう。

 

 

（BCW日本語版第21号より抜粋）