DVD撮影 第2弾
- 淳 宮村
- 2016年2月5日
- 読了時間: 1分
制作中の体軸パワートレーニングＤＶＤのオープニング用素材として、相川浩一自身によるデモンストレーションを収録しました。
これは、ブルース・リーが腹筋周りを鍛えるために行っていたと言われる種目で、「ドラゴンフラッグ」。文字通り旗のように、肩甲骨から下を一直線にして浮かせた状態で静止します。
強い体軸をつくれば、このような動作も可能になるという実例で紹介しています。
なお撮影では、埼玉県比企郡嵐山町のトレーニングジム、BIG FIVEさんにお世話になりました。
http://www.big5gym.com/
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