体軸パワートレーニング

セミナー開催実績例

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2015年11月22日、ウエマツアートラボさんとのコラボセミナーを開催しました。

 

​美術関係のセミナーやイベントを数多く手掛けているウエマツアートラボさんにお声がけいただき、対象者をスポーツに限定せず、広く一般の方々に呼び掛けて、体軸パワートレーニングを体験していただくセミナーを開催しました。

 

20代から70代まで、幅広い年齢層の方々にご参加いただきました。ふだんは休眠がちな神経系の覚醒と筋肉の連動をいろいろと体験していただくなかで、体に対する新たな「気づき」を促すきっかけをご提供できたのではないかと思います。

 

特に反響が大きかったエクササイズは、胴締め腹筋（左の写真）。内転筋に力を入れてパートナーを強く胴締めしながら行う腹筋運動は、最初なかなか難しいですが、筋肉の連動とはどういうことか、それを強く体感できる種目です。