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体軸パワートレーニング
by Team Powerbuilding
体軸パワートレーニングとは？
3つのターゲット
１． ウエイトトレーニングの素質を作る
２． 長身アスリートの身体能力を高める
３． アスリート全般のパフォーマンス向上
これらの目的を達成するため、シンプルなエクササイズで、強固な「体軸」を作り上げる方法を体系化しました。動作が複雑でなく、誰にでも簡単に取り組めます。
トレーニング動画
トレーニング例 （静止画と解説）
長身選手のフィジカル強化に
長身アスリートのフィジカルを飛躍的に高めます。速くてパワフルな長身選手を作り出す目的で、極めて有効であるのも、体軸パワートレーニングの大きな特徴であり、ハンドボールでは、日本代表選手輩出にも貢献しています。長身選手を小柄ですばしっこい選手のように動けるようにし、かつ、強くすることにとても向いています。バスケットボール、バレーボールをはじめとする、あらゆる競技のビッグマンに取り入れていただきたいと、考えています。
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